Hola a todos,me llamo Sergio y os voy a hablar sobre el parkour,tambien llamado FreeRunning.

PARKOUR,tambien conocido como (el arte del desplazamiento),es una disciplina o filosofía que consiste en desplazarse de un punto a otro lo más fluidamente posible, usando principalmente las habilidades del cuerpo humano. Esto significa superar obstáculos que se presenten en el recorrido, tales como vallas, muros, paredes, etc.

                                                   TERMINOLOGÍA

Parkour: proviene de "parcours" que significa "recorrido" en francés.

PK: es la abreviación del parkour.

RT: "reunión de traceurs". Son quedadas que hacen los traceurs para entrenar juntos. A veces incluso viene gente de otros países.

                                                             Traceur: practicante de Parkour.

                                                

                                   EQUIPAMIENTO  DE UN TRACEUR

La particularidad de esta disciplina radica en su sencillez. Tan solo es necesario un calzado deportivo cómodo, preferiblemente que tenga un buen agarre y una buena amortiguación. Esto es especialmente importante dado el gran número de impactos que recibe todo el cuerpo durante la recepción de los saltos. En cuanto a la ropa no se requiere nada específico, simplemente ha de ser ropa cómoda que permita una gran movilidad para realizar sin trabas cada movimiento. Se recomendaría también que el calzado estuviera fijo al pie (que estén los cordones atados, que sean del tamaño correcto, etc.) para evitar cualquier accidente peligroso. No se recomienda usar guantes, para que las manos se acostumbren a las recepciones y agarres.

                                  MOVIEMIENTOS EN EL PARKOUR

Los movimientos propios del parkour se caracterizan por su efectividad y fluidez. No sirve de nada saltar una valla con el fin de subir las piernas lo máximo que puedas: tiene que ser con el fin de pasarla lo más rápidamente posible.

Hay que tener cierta originalidad con los movimientos, ya que hay muchos encadenamientos posibles. gato-precisión, gato-brazo, gato-pasavallas, doble gato, pasamurallas-reverso, reverso-brazo, rotaciones laterales, etc.

 

VIDEOS PARKOUR 

                           
                                                                      MOVIMIENTOS BASICOS PARA EL PARKOUR

                                                                                                        simbolo del parkour